E-paper - 29. November 2019
Bad Steben

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TSV Carlsgrün erweitert in 2020 sein Angebot:

Jumping-Fitness auch für Kinder

Carlsgrün - Pünktlich zum neuen Jahr stellt sich die Jumping-Fitness Abteilung des TSV Carlsgrün noch breiter auf. Aufgrund der begeisternden Nachfrage nach der Trendsportart wird das Angebot ab dem Jahreswechsel gleich vervierfacht. Dazu haben die eigens ausgebildeten Trainerinnen Petra Rauschert und Julia Diezel in den letzten Monaten erfolgreich vielfältige und schweißtreibende Weiterbildungen bei der bellicon Academy in Lippstadt (Nordrhein-Westfalen) besucht.

Angebot für Einsteiger und Fortgeschrittene

Neben den Basic-Kursen, bei denen auch Einsteiger ihre ersten Hüpfer auf den speziellen Trampolins wagen, steht für alle Liebhaber straffer hardcore Einheiten nun „Intervall Jumping“ nach der HIIT-Methode (High Intensity Interval Training) auf dem Programm. Diese kürzeren, hochintensiven, dafür aber einfacheren Jumps sind übrigens auch ideal als Fettburner geeignet. Dagegen steht „Circuit“ für ein vollumfängliches Kraft- und Ausdauerworkout. Tapata-Übungen zwischen einzelnen Choreografien sorgen für Abwechslung und Ganzkörpertraining. „Advanced Jumping“ richtet sich wiederum an Fortgeschrittene, die auch anspruchsvolle Moves meistern. In tänzerisch ausgefallenen Choreos werden die individuelle Kreativität gefördert sowie koordinative Fähigkeiten auf ein hohes Niveau gehievt.

Schnuppernachmittag für Kids

Besonders vorfreudig blickt der TSV Carlsgrün zudem auf das brandneue „Kids-Jumping“, immer samstags ab Januar 2020. In speziellen, spielerischen Einheiten erkunden die jungen Sportler zwischen 6 bis 16 Jahren das facettenreiche Jumping. Bei cooler Musik werden die Basics erlernt, Körpergefühl verbessert und die, gerade in diesem Alter erstklassig zu schulende Koordination verfeinert. „Kids-Jumping“ als reines Teamworkout wirkt darüber hinaus auch als tolle soziale Erfahrung. Interesse geweckt? Kommt einfach zum großen Schnuppernachmittag für alle Kids am 07. Dezember, ab 14.00 Uhr, in die Vereinsturnhalle nach Carlsgrün. Jumping-Fitness ist für Frauen wie Männer, sowie alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Die Basics sind schnell erlernt und es ist keine besondere Ausrüstung nötig. Plätze für die je 60-minütigen Workouts stehen auf Voranmeldung bei Initiatorin Moni Spörl (Tel.: 0171/891 58 85) zur Verfügung. Probetraining ist jederzeit möglich, vielleicht sogar als Weihnachtsgeschenk?

Daneben sind auch die extra auf Nachfrage angebotenen Teamworkouts für Mannschaften, Firmen, Feuerwehren, Tanzgruppen und vieles mehr ein echtes Highlight. Schnell sein lohnt sich, denn die ersten Fußballteams haben sich bereits für die Wintervorbereitung angekündigt.

Weitere Infos gibt es auf der Vereinshomepage unter https://www.tsv-carlsgruen.de/ oder auf der Facebook-Site des TSV Carlsgrün.

Wir im Frankenwald vom Freitag, 29. November 2019, Seite 11 (6 Views)

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